تخریبگران خودی

امان از این هورمون های درونی و افکار بی ادب بی تربیت😐

کار و فعالیتشون مثل کار و فعالیت اون کارمندا تنبل کارنابلده☹️یکی نیست بهش بگه اخه عزیز من درست کار کن دیگه چرا موقعیت شناس نیستی کجا باید شاد غمگین و بی تفاوت کی استرس داشته باشی

این افکارم که نگم

خودتون در جریانین کلا بیکاره همش فکر میکنه اونم نه علمی ها فکرایی که اصلا یکی نیست بهش بگه بتوچه اخه یا اصلا این فکرایی که میکنیییی به غیر مریض کردنت چه سودی داره

من نمیدونم اینا اومدن کمک کنن یا تخریب کنن

☹️هوم؟!

آدم هایی همیشه سبز

به رسم عادت و برنامه ریزی مینویسم

امروز یا بهتر بگم امشب

میخوام تشکر کنم از همه اونایی که انقدر قلبشون بزرگه که بدون چشم داشت فقط چون ذاتشون خوبه،دانشتو بالا میبرن ،معلوماتشون هر چیزی که به نظرشون به بهتر شدن یه نفر دیگه کمک میکنه رو در اختیارشون قرار میدن،اونا از جمله آدمایین که به سبز شدن دنیا کمک میکنن

آدمایی که فقط میخوان دنیا به جای بهتری تبدیل بشه،آدمای بزرگی که درخت بزرگی و اصالت و درستی رو رشد میدن

کسایی که کمک میکنن یه نفر دیگه حس مفید بودن کنه،یه نفر دیگه از زندگی لذت ببره

از همینجا برا سلامتیشون دعا میکنم هزاران حال خوب براشون آرزومندم💚🙏

کاسه ای امید

با وجود شلوغ بودن صف بنزین و بنزین نزدن

با‌وجود‌موندن پشت درهای بسته

با وجود نون‌روغنی داغی که سرد و بی مزه شده بود

با‌وجود دوربینی که الان دوروز هنگ کرده هی سر صبح غر غر میکنه

با‌وجود سلام نکردن فاطمه و اخم های درهمش

هنوزم میشه امید داشت که ادامه روز خوب پیش بره

هنوزم میشه حرفا قشنگ زد،آهنگ امید بخش گذاشت هرروز یه زندگی دوباره است وو

نه‌چون الکی خوشم یا الکی امیدوار

چون بدون امید و حرفا مثبت از ما چی میمونه؟

اگه اینا نگیم تبدیل به یه سربازی میشیم که اسلحه شو با دیدن دشمن تقدیمش کرده بدون حتی شلیک یه گلوله ،زیادی خشن گفتم اما مثالی که به ذهنم رسید

به هرحال این حرفا زدم که بگم

براتون‌روز پر امیدی و آرزو میکنم

نیازمندی های پاییزی

نفس عمیق

نفس عمیق

شب میاد و شب میره

روز میاد و روز میره

انرژی میاد و میره

خستگی میاد میره

این شبای بلند پاییزی رو فقط عشق میتونه تسکین بده

این شبا بلند پاییزی رو فقط رویاهای قشنگ میتونه به صبح برسونتش

این شب های بلند پاییزی روفقط یه جرعه دلخوشی و دلگرمی میتونه قشنگش کنه

دلتنگ

نمیدونم اثرات ترسه،نگرانیه،سرنوشت و حکمته تلقین

که انقدر یاد مرگ ،امسال تو ذهنم و تو‌زندگیم پررنگ شده

پارسال بیشترین فکرم روابط عاشقی و درسی ام بود اما امسال نه که به اینا فکر نکنما اما سراب بودن زندگی بیشتر و پررنگ تر شده

اینکه زمان زودمیگذره و آخرش همه میزاریم و میریم،خیلی الکی نشده؟ رنجشمون،غممون؟ خوشحالیمون؟

یادمه بابام خیلی حرص و جوش و غصه میخورد

وقتی چیزی تو خونه خراب میشد اعصابش سریع خورد میشد

خیلی از اینکه دیگران بی معرفت بازی در بیارن ناراحت میشد

و موقع غمگینی اش وقتی بهش میگفتیم بابا انقدر غصه نخور

حتی مامانم میگفت مرد انقدر حرص میخوری اخر سکته میکنیاا

بابامم اینجور وقتا رو مبل چرمیمون میشست و دستش به چونه اش بود به یه جا خیره میشد و میگفت:مردن برام مثل عروسیه

هیی، طبیعه آدما موقع ناراحتی چیزا غمگین کننده بگن

اما من مدام با خودم میگم اگه دنیایی دیگه ای باشه و بابام چون سر نماز فوت شده جای خوب رفته باشه، و پیش مامانش باشه

مطمن. حرفش واقعی میشه

اما دل من هر بار که یادش میفتم مثل یه اسفنج که تو دستت فشار میدی فشرده میشه

اونم الان دلتنگه؟!

۵شنبه

امان از حال هوای پنجشنبه و دلگرفتگی ها و نشدن ها و دلتنگی ها و از دست دادن ها و حسرت ها

زندگیه‌دیگه

یه شب آروم سر رو بالشت میزاری و یه شب سخت

یه شب خوشحال و یه شب غمگین

باید اسم دنیا عجایب و شگفتی ها میشد

یا چرخ و فلک در چرخش

این بهش بیشتر میومد

پنجشنبه تون به کام

حسرت

مقایسه‌خ‌دمون با بقیه ازکجا اومد؟چرا خودمون با بقیه مقایسه میکنیم؟

چرا وقتی یه چیز خوبی تو دیگران هست یا تو زندگیشون ومانداریم ته دلمون میخوایم ماهم داشته باشیمش؟!

فکر کنین مثلا پزشکی که نتونست پزشک بشه و دوستش پزشک شد!و بعد چند سال وقتی تو اوج مشکلاتش اونو میبینه

اسم حال هواش چی میشه

حسرت،حسادت،غمگینی

خوب نمیشه چیزی گفت دیگه

مگه نه

خدا بهمون قول راحتی که نداده بود؟داده بود؟!

اما بازم اگه همه مون همه چی داشتیم،و لازم نبود حسرت با غبطه بخوریم

حالمون چه طوری بود؟

دعا سه شنبه

سلام از روز سه شنبه

حال و احوال چه طوره؟ درچه حالین؟ خوشحالین یا غمگین؟

بدنم این هفته مثل اینکه از روش رد شده و انگار داره به زور میکشه

امیدوارم حال بدن شما اوکی باشه

کیفش کوک باشه

یه‌روز عالی داشته باشین

اینطوری که یه لبخند بزنین و بدونین هرروز یه شروع دوباره است و دوباره تلاش کنین

با آرزو موفقیت برای همه تون❤️🙏💚

پایان سخت

خوب دیروز از تجربیات جدید گفتم و لذت بخش بودنش

نمیخوام بگم لذت بخش نیست چون میتونه باشه اگه جذاب ببینیم اما

بزارین بگم میتونه طاقت فرسا باشه

انقدر که یه روز تمام بدنتون تحت تنشش باشه، مدام تو رویاها فکراتون‌زنده‌بشه

اینجاست که میگن

زندگی غم داره،زندگی سختی داره،هر انتظاری پایانش خوش نمیشه،هر حال خوبی موندگار نیست،هرتجربه ای اخرش لذت بخش تموم نمیشه،و باید مراقب خودت و‌ذهنت باشی

دریایی طوفانی

خوبب خوبب

تجربیات جدید،چالش های جدید

الان تو خونه هاتون خوابیدین؟یا سر کارین،یا در حال دوندگی و جنگیدن برای زندگی کردن؟

اتفاقات جدید ،آدم های جدید،تجربیات جدید منتظرتونه

یکم دلهره آوره

اما میتونه جالبم باشه

زندگی یکنواخت شاید آروم باشه

اما خوش نمیگذره

بازیگری

همه شغلی سختی خودشو‌داره

حتی اگه فکر میکنین بازیگری آسونه کاملا در اشتباهین

اعتماد به نفس قوی، قدرت بیان و زبان بدن قوی میخواد فقط در صورتی یه نفر میتونه بگه آسونه که این مثلث سه گانه‌اش. کامل باشه

اما واقعا پول و معروفیتش توپه

نمیشه منکر اینم شد

روز اول هفته تون عالی باشه💚

اخر هفته

سلام از پنجشنبه های دلتنگی

از حال هوای دلگیر اخر هفته

هرچند که به نظرم اینکه هرروزت چه طوری باشه،تاحد زیادی به طرزفکرت برمیگرده،اینکه‌ دنیا چه‌طوری ببینی و چه طوری بهش فکر کنی اگرچه که یه‌وقتایی‌ درونت انقدر حالش بده که نوچ فقط باید بشینی یه گوشه گریه کنی یا داد بزنی

به هرحال

اخر هفته خوبی رو براتون آرزو مندم💚

ساختن ورژن بهتر

داشتم فکر میکردم خونه های که بچه باشه گرم تره

اما یهو یه جرقه به ذهنم رسید اگه آدما یه خانواده شخصیت بالغ نداشته باشن،بزرگ نباشن ،فهمیده نباشن، مهم نیست اون خونه بچه داره یا نداره،در هر صورت جهنمه حتی ممکنه این بچه جهنم جدیدی و در آینده بسازه

به نظرم باید یاد بگیریم همه مون هرروز رو خودمون کار کنیم

رو‌اینکه آدم بهتری بشیم

روز پاییزی دیگر

برای چیزی که میخواین بجنگین

امروز به آدمای اطرافتون عشق بیشتری بدین

امروز بیشتر لبخند بزنین بدون اینکه فکر کنین به چه دلیل بخندین

امروز بیشتر قدر دان هرچه که داشتین باشین

امروز بیشتر محبت کنین و کمتر عصبانی باشین

خدایا

مرسی بابت یک روز پاییزی دیگه💚🍂🍁

وظایف شخصی

یه نکته آموزشی خدمت همه آقایون

پدران،همسران،فرزندان پسر،برادران دارم

لطفا‌خواهشا تقاضا مندیم کارهایی مثل آب و هرچی تو خونه نیاز دارین خودتون انجام بدین چون پیامبرم خودش از شتر پیاده میشد تازین!؟که روش میشینه درست کنه با اینکه پیامبر بود

بعد نمیدونم شما مردا چرا همش دستور میدین

حداقل‌دوست‌دارین یکی دیگه آب بده دسستون بابا خواهشاا جمله بندی زیبا که‌داشته باشین

اون خانوما عزیز فکر نکنم کوزتن ،یا حداقل اب میدن دستون دعا نکنن الهی بپره تو گلوش «البتع به‌شوخی میگما»

خلاصه کهه به این نکتهه توجههههههه کنید

با تشکر

رییس معرکه

الان در این لحظه که دارم براتون مینویسم هیجان زیر پوستی دارم

بابت داشتم ریسمون که خیلی باحاله و دوست داشتنی اگهه اگه اگه در آمد شغلمم خوب بود و و مزایایی که دلم میخواست داشتا

معرکه میشد و مطمن. میموندم اما حیف و صد حیفف‌که باید پرواز کنم به یه جایی دیگه

چون تو اینجا جایی نیست که بتونم لانه بسازم

بابا

امروز به خیلی چیزا فکر میکردم به خنده ها و صدای نازک مامان بزرگم و حرفا ساده و در عین حال جالبش و برخوردا جالبترش،به حضورش بین ما و نبودن بابام و تکرار‌هزارمین‌بار این جمله از دیگران که

بابا ملیکا ،ملیکا خیلی دوست داشت،یه گوشه از قلبم خالیه،حسیه که با تمام حس های غم قبلی ام فرق داره،انگار هر غم انسان یه شکل و شمایل مختلف داره و‌به یه شکل حس نمیشن،بی رحمی و سرده اما یه وقتایی تازگی ها با خودم میگم چرا ما،مقایسه مرگ!‌وقتی آدمایی میبینم که مریضن‌و‌سنشون‌از بابام حتی بیشتره، یهو میگم چرا بابا منو اول برد بعد اون صفتی که اسمش وجدان هست میگه این حرفا چیه ملیکا مگه‌تو‌خدایی‌و‌بعد‌پشیمون‌میشم‌از فکر کردن بهشون

دیدن‌مزار سردی با جای خودش. زیادی تلخه میدونستین؟!

دوست دارم راجب چیزا مختلف بگم اما این روزا این داستانا بیشتر تو فکرام میچرخه تا دانشگاه و پول وکار وووو

پنجشنبه

پنجشنبه که میشه دلتنگی واسه عزیزانت بیشتر یادت میاد شاید. اونا این کارو میکنن،شاید امروز دست و بالشون بازتره که بیان نزدیکمون و بگن دلتون تنگ شد ؟حالا بلند شین بیاین‌دیدنمون

امروز فاتحه بخونین برای همه اونایی که نیستن و عزیزانی دلتنگشونن و امان از این دلتنگی، یه وقتایی با خودت میگی میشه دوباره ببینمشون ،یه بغل محکم کنم ،یه بغل که تموم نشه و تو همون بغل بخوابم

چه قدر تحمل میخواد قبلنا داشتیم با چیزهایی که خدا بهمون نمیده و‌دوست داریم داشته باشیم میجنگیدیم الان علاوه بر اونها با چیزهایی که یه زمانی داشتیم و الان از دستش دادیم میجنگیم

و تحمل همش نیاز به قدرت خیلی زیادی داره

و فقط برای دلگرمی خودم و‌شما میتونم به خدا بگم خدایا

مراقبمون باش حال امروز هرروزمون خوب کن

امروز

سلام از روز چهارشنبه

دیروز برای بیمه ثبت نام کردم و میدونین داشتم به چی فکر میکردم؟خیلی عجیبه با اینکه از فردامون خبر نداریم،با اینکه اوضاعمون تو این وضعیت قمر در عقرب اما بازم سعی میکنیم ناخودآگاه یا خودآگاه زندگی کنیم یه کاری برای تضمین آینده مون انجام بدیم

اما یه جمله قشنگی هست که میدونم همتون میدونین و میخوام امروز دوباره یاد آوری کنم

بیخیال حسرت گذشته و نگرانی آینده

امروزتو زندگی کن

روز خوبی داشته باشین

بابا

یه جمله خونده بودم میگفت از اونهایی که رفتن میخوام بپرسم آیا حالتون خوبه؟!

جاشون راحته؟غم هایی که اینجا هست‌دیگه‌ندارین؟شماهم دلتنگ میشین؟دلتنگ اونایی که اینجان؟آدما اینجا که دلتنگتون،دلتنگ یکبار دیگه بغل کردنتون،یکبار دیگه دیدنتون،اگه آدمها اینجا،به خصوص اونایی که سالهاست از دست دادن

کیی که دلتنگشونن و دوباره ببینن حالشون خوب میشه؟غم درونشون کم میشه؟مشکلاتشون براشون کوچیک میشه؟

بابا دلم برا اینکه صبح ها بیاییو بگی هنوز خوابین،بلند شین تنگ‌شده

دلم برای دخترم گفتن هات تنگ‌شده

مامان وقتی دلتنگت میشه میگه قران بزارم تا گوش بده

داداشم ندیدم اما فکر کنم اونم حتی دلتنگته

توام دلت برا ما تنگ‌شده؟

عشق

از دستش ناراحتم

درسته ،به اندازه ای که میگه و باید باشه رابطه‌دوست ندارم اما فکر نمیکردم اینطوری برخورد کنه،!انگار هر چی بیشتر من میگم بیا بسازیم اون برعکس میشه بیشتر ساز نمیشه میاره

حکایتم حکایت کسیه که محبت میکنه طرف بی محبتی

چی کار کنم یعنی؟درمونده ام!دوست دارم بهترین انتخاب داشته باشم اما اصلا بهترین انتخاب چیه؟

چه طوری یه زندگی عاشقانه تشکیل بدم؟چه طوری به فردی برسم که میخوام؟موندم بدم موندم

شاید باید بیخیال عشق و زندگی عاشقانه بشم؟!شاید باید این نیاز تو خودم خفه کنم!چون اینطور که پیداست اون‌چیزی که من میخوام یا خدا ندارتش یاهنوز ندارتش

اهمال کاری

اهمال کاری

عقب انداختن کارها

گذر زمان مثل برق و باد

وقتی خودم هنوز کارامو‌عقب میندازم چه طوری میتونم بقیه راهنمایی کنم که ارادتون قوی کنین وقتی اراده خودم قوی نشده

درسته آدم باید خودشو ببخشه با خودش مهربون باشه امااا واقعا یه وقتایی به خصوص الان که فکرشو میکنم دلم میخواد ملیکا درونم بگیرم زیر مشت و لگد بگم این مدل رفتارات داره حرصمو در میاره

دلم میخواد برم یه مدت با رونالدو یا اون آدم باهوشه که اسم بچه شو علامت سوال گذاشته بود الان اسمش یادم نمیاد برم با اونا زندگی کنم

شاید روششون یاد گرفتم یعنی تنها راهی که دیگه به ذهنم میرسه همینه😂

خدا هست

چرا میترسین؟

مگه خدارو باور ندارین؟

مگه نمیدونین‌خودش گفته من از رگ گردن نزدیک ترم

خودش‌گفته از من بخواین تا بهتون‌بدم

خودش گفته تا من نخوام برگی از درختی نمیفته

پس از چی میترسیم؟

نگران چی هستیم

مگه خدارو قبول نداریم؟یا یادمون‌رفته خدایی هست!؟

چاله

زندگی اینطوریه که مدام باید رابطه های مختلف دوستی عشق همکارا خانواده. فامیلاتو ببینی و هی تغییر کنی،هی با چاله های مختلف روبرو بشی و پیش میاد که یه وقتایی پات به چاله ها میخوره و زخمی میشی ،وقتایی اصلا نمیبینی و میخوری‌زمین،وقتایی انقدر عمیق که اصلا به خودت نمیبینی رد بشی و یه وقتا خیلی نادر ایم موفق میشی رد شی یا شانسی یا تجربه و دانشت کمکت میکنه

به هرحال وضعیت هامون تو عبور از چاله ها باهم فرق داره،یه سری ها شاید پاشون سالمه،یه سری ها شاید پاشون شکسته، یه سری هام شاید لنگون لنگون میرن

اما همه از این چاله ها دارن

عشق

مگر قرار نیست رابطه عاشقانه ،سختی های زندگی لذت بخش کنه،؟

مگه قرار نیست رابطه با یک نفر، مکانی باشه برای‌وقتایی که از همه دنیا بردی؟

مگه قرار نیست‌اون‌دو‌نفر بهم‌تکیه‌کنن وقتی دارن فرو میریزن؟

پس چرا اینطوری نیست؟پس چرا اون یه نفر خودش دردیه رو دردات،چرا به جا مرحم مثل نمکه

به نظرم باید بعد یه روزایی یکم استراحت داشته باشیم

یکم‌دوری از همه جا

برای زندگی تو این دنیا به یه شارژ مجدد مدام احتیاج‌پیدا میکنیم

دعا

سلام و‌صبح بخیر

برایت حال خوش ،فکر آرام،لب خندان،قلب خندان،خانواده گرم،سلامتی،جیب پر پول، آرامش، گذشتن با موفقیت از سختی ها دعا میکنم

سه‌شنبه خوبی داشته باشین🥰❤️